cset

'G' · **Posted:** 23:22, 04-02-2009

László wrote:

help

időnként borzasztó álmatlansággal küzdök. kb 2 havonta 1-2 hétig tart és nagyon rossz, mert éjjelente kb 2 órát alszok, nappal zombulok, és bármennyire elfáradok fizikailag, az agyam éjjel is pörög, egyáltalán nem tudok ellazulni. nem akarok gyógyszert szedni, ilyen homeopátiás cuccot próbáltam, felemás sikerrel.

mit ajánlotok?

(inf és gergo nem mondhat semmit! :fog:

)

palinka

boby · **Joined:** 18:42, 27-02-2005 **Posts:** 3040

egy otletet azert megiscsak engedj meg lacikam

L.A.S. · **Posted:** 23:26, 04-02-2009

mocskos inf! :lol:

linda · **Posted:** 23:28, 04-02-2009

László wrote:

help

időnként borzasztó álmatlansággal küzdök. kb 2 havonta 1-2 hétig tart és nagyon rossz, mert éjjelente kb 2 órát alszok, nappal zombulok, és bármennyire elfáradok fizikailag, az agyam éjjel is pörög, egyáltalán nem tudok ellazulni. nem akarok gyógyszert szedni, ilyen homeopátiás cuccot próbáltam, felemás sikerrel.

mit ajánlotok?

(inf és gergo nem mondhat semmit! :fog:

)

este ne szedj vitaminokat, allitolag az is porget - nemreg mondtak nekem

amugy meg valszeg megoldatlan problemakon porog az agyad, probalj ilyen vonalon gondolkodni

elalvashoz citromfu es orbancfu teat javaslok, de ne sok teafuvet aztass be, mert en ettol egyszer 16 orat aludtam (es ugy szippantott be az agy, mint a trainspottingban rentont a szonyeg : )
(ugye renton volt?)

balazs · **Posted:** 23:29, 04-02-2009

bor?
csaj?

a ketto egyutt?

ivanv · **Posted:** 23:39, 04-02-2009

a legegyszerűbb megoldás

Fuzz · **Posted:** 23:45, 04-02-2009

amúgy orbáncfű kúra hatásos..egy haveromnak volt olyan időszaka
hogy kijött belőle az állat, terepjárókon ugrált beszólt mindenkinek

és a kúra alatt hihetetlenül megváltozott..lenyugodott és jó volt
a lelkiállapota.
egy próbát megér.

Father Sun · **Joined:** 14:23, 30-12-2004 **Posts:** 994

László wrote:

help

Próbálj meg szerezni Melatonint. USA-ból hozatni legegyszerübb, ha megy oda valaki. Idönként neten is lehet rendelni.

Ez a tested által termelt fáradtságot szabályozó hormon. Teljesen laza, nagyon ritkák a mellékhatások. Amerikában lényegében a trafikban kapható mint étrendkiegészítö.

Beveszed, rá kábé félórára nagyon kellmesen zsibbadt fáradt-álmos leszel, könnyü elaludni. Utána egy idö után kimegy a hatása, de akkor már alszol :-)

Hosszú évtizedek óta használják sikerrel eltolódott alvásciklus beállítására (idözónák között utazók, hiperaktívak, fényt nem érzékelö vakok, inaktív idösek, stb.).

L.A.S. · **Posted:** 00:07, 05-02-2009

köszi!

Fuzz · **Posted:** 00:14, 05-02-2009

Father Sun wrote:

László wrote:

help

Próbálj meg szerezni Melatonint. USA-ból hozatni legegyszerübb, ha megy oda valaki. Idönként neten is lehet rendelni.

Ez a tested által termelt fáradtságot szabályozó hormon. Teljesen laza, nagyon ritkák a mellékhatások. Amerikában lényegében a trafikban kapható mint étrendkiegészítö.

Beveszed, rá kábé félórára nagyon kellmesen zsibbadt fáradt-álmos leszel, könnyü elaludni. Utána egy idö után kimegy a hatása, de akkor már alszol :-)

Hosszú évtizedek óta használják sikerrel eltolódott alvásciklus beállítására (idözónák között utazók, hiperaktívak, fényt nem érzékelö vakok, inaktív idösek, stb.).

itthon is van hasonló nem kell amerika ide sztem.
hasonló a hatása az a neve hogy : Flavin
és gyógynövényes boltba lehet kapni
kb 7ropi..de azt mondják h hatásos tényleg. :wink:

Father Sun · **Joined:** 14:23, 30-12-2004 **Posts:** 994

Fuzz wrote:

itthon is van hasonló nem kell amerika ide sztem.
hasonló a hatása az a neve hogy : Flavin

A Flavin, azok nem ilyen gyógynövényes-gyökeres-kérges-flavonoidos mindenrejó alternatívszerek? Fater szedi valamelyiket néha, de semmi altató hatást nem láttam rajta eddig.

A Melatonin egy rögtön ható kémiai készítmény, konkrétan egy izolált hormon.

Nem értem kristálytisztán az összefügést.

Fuzz · **Posted:** 01:08, 05-02-2009

Father Sun wrote:

Fuzz wrote:

itthon is van hasonló nem kell amerika ide sztem.
hasonló a hatása az a neve hogy : Flavin

A Flavin, azok nem ilyen gyógynövényes-gyökeres-kérges-flavonoidos mindenrejó alternatívszerek? Fater szedi valamelyiket néha, de semmi altató hatást nem láttam rajta eddig.

A Melatonin egy rögtön ható kémiai készítmény, konkrétan egy izolált hormon.

Nem értem kristálytisztán az összefügést.

igaz, nem altató hatású csak nyugtató és tisztító hatású,
amúgy növények magvaiból nyerik a cuccot hozzá.
csak gondoltam, ha már kiürült a sok sz*r lászló barátunkból
talán nem lesz ennyire készen este

szal így jogos a melatoninra buzdítás :]

Juhospapa · **Posted:** 11:04, 05-02-2009

http://www.hazipatika.com/gyogyszerek/t ... azse/13442

Én ezt tolom alkalmanként, ha nagyon rápörög az agyam valamire, de rendszert nem szabad csinálni belőle.

marsa · **Posted:** 11:18, 05-02-2009

van ez a Sedatif PC nevű teljesen bio cucc, homeopátiás. a volt csajomnak írta fel az orvos, hogy terhesen szedheti, neki is alvás gondjai voltak.

L.A.S. · **Posted:** 11:23, 05-02-2009

éjjel sikerült kb 5 órát aludnom, ehhez ki kellett költöznöm a nappaliba

a sedatif pc nem rossz, de kúraszerűen kellene szedni, és sajna napközben nagyon elálmosít. egyelőre marad a nappali, aztán sztem father sun tanácsát követem

köszi mindenkinek!

Ch1ll · **Posted:** 11:38, 05-02-2009

marsa wrote:

van ez a Sedatif PC nevű teljesen bio cucc, homeopátiás. a volt csajomnak írta fel az orvos, hogy terhesen szedheti, neki is alvás gondjai voltak.

ez tenyleg jo cucc, noverem is szedte kezdodo panikbetegsegre 1-2 honapig es lenyegesen jobban volt tole, nem gorcsolt, nem volt emberiszonya, nem szorongott es jokat aludt. : D

Ch1ll · **Posted:** 11:51, 05-02-2009

+ meg annyi infot a homeopatias szerekrol - hatha valaki nem tudja -, hogy elotte es utana kb 30 percig nem szabad semmi 'ingerlo' anyagot magunkhoz venni. ilyen pl a fuszeres etel, kave, cigi, parfum stb, mert ezek modosíthatjak vagy nulla csokkenthetik az adott keszítmeny hatasat.

megacrash · **Posted:** 12:39, 05-02-2009

László wrote:

help

időnként borzasztó álmatlansággal küzdök. kb 2 havonta 1-2 hétig tart és nagyon rossz, mert éjjelente kb 2 órát alszok, nappal zombulok, és bármennyire elfáradok fizikailag, az agyam éjjel is pörög, egyáltalán nem tudok ellazulni. nem akarok gyógyszert szedni, ilyen homeopátiás cuccot próbáltam, felemás sikerrel.

mit ajánlotok?

(inf és gergo nem mondhat semmit! :fog:

)

csodalkozom hogy a heroint meg nem hozta fel senki

tudom hogy nyenyenye de a legegyszerubb megoldas valami rendszeres testmozgas. kurva sokaig szenvedtem en is ettol, visszatero problema volt es csak akkor mult el nyom nelkul amikor elkezdtem rendszeresen sportolni. azon, hogy az agyad porog, tudsz segiteni meditacioval (csomo ilyen hanganyagot le lehet tolteni hozza mp3ban), ami abszolut hasznos (http://thepiratebay.org/torrent/3742325 ... nd_Healing pl)

plusz az is sokat szamit hogy a szobaban ahol alszol milyen korulmenyek vannak, szamitogepet (foleg asztalit) szamuzni kell, zenere alvast beszuntetni, rendszeresen probaltam ugy elajulni reggel otkor, hogy a fejem mellett egy tele hamutal, meg a zugo szamitogep, kurvanagy rumlival, es mar orak ota azon stresszeltem hogy mar csak x oram van aludni. ha meg tudod oldani hogy az a hely ahol alszol tenyleg csak az alvasra legyen berendezve, nagyon sokat segit

fuvet nagyon nem ajanlom, teljesen szetbassza az alvasciklusodat es hiaba alszol akar tobbet is, nem pihened ki magad rendesen (ez a baj a legtobb altatoval is), mondjuk nyilvan vesz esetben jo tud lenni:)

friss levegon hosszabb kocogas, ami meg jobb, uszas, ha van a kozelben uszoda (azert jo mert nem is kell sokat uszni hozza hogy teljesen kifarasszon, fel ora max), vacsora, szamitogep kikapcs, olvasas es egy uveg sor.

ivanv · **Posted:** 13:18, 05-02-2009

Marci jól mondja a sportos témát, viszont ara figyelni kell, hogy ne lefekvés előtt sportolj mert mozgás közben a szervezeted olyan anyagokat termel amik felpörgetnek.

L.A.S. · **Posted:** 13:23, 05-02-2009

köszi marci néked is!

a mozgás megvan btw, de lehet hogy kicsit még többet fogok ezentúl

i m p u l s e c r e a t o r phÓrum

cset

Who is online